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インフルエンザに青汁が有効な理由

インフルエンザになるかどうかは、普段の食生活に左右される一面はあります。
普段からお腹に良い食材を食べておくと良いでしょう。
例えば青汁などはおすすめです。
青汁といえば、ビタミンCや食物繊維が含まれていますが、どちらも体調を整えてくれる効果が期待できます。
前者のビタミンCは、もちろん体調を整えてくれる効果があります。
そして後者の食物繊維は、インフルエンザに対抗する力を強化できます。
もともと人間には、病原菌に対抗する力はあります。
体の中に生息している免疫細胞のおかげで、病気になるのを防げる訳です。
ただ免疫細胞が力を発揮できるかどうかも、腹内環境に左右されます。
お腹の環境が整っていると、腹内の善玉菌の割合が多くなりますから、自然と免疫細胞の力も強くなる訳です。
そして食物繊維は、お腹の中を掃除してくれる力があります。
老廃物なども外に出してくれますから、自然と免疫力も高められやすくなります。
ですからインフルエンザに強くなりたい時は、青汁などの食品を摂取してみると良いでしょう。

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